Banana
Basta uma banana por dia para suprir as necessidades diárias de potássio e magnésio. Também é rica em vitaminas B2, B6 e B9 e C. Madura oferece muitos hidratos de carbono. 100 gramas equivalem a 90 calorias.
Coroa de Frutas
Porque nem sempre tenho ideias para receitas lindas e maravilhosas a que "os meus leitores" estão habituados, como tal saiu esta Coroa de Frutas. Bem ao estilo hoteleiro, aqui para...
Bolo de Banana Com Baunilha
Apetecia-me bolo e porque não um Bolo de Banana Com Baunilha ?! Tinha todos os ingredientes á mão e foi a quatro mãos, duas grandes e duas pequeninas. Que já começam...
Panquecas de Banana e Canela
E porque o fim de semana é para se gozar com a família, fizemos para o nosso pequeno almoço estas pequenas Panquecas de Banana e Canela deliciosas. Sem açúcar e nem...
Papas de Aveia Perfeitas
Depois de tanto tempo esquecidas, as Papas de Aveia Perfeitas chegaram e instalaram-se de novo nos meus pequenos- almoços . A base é mais ou menos sempre a mesma, mas os...
Panquecas de Aveia e Banana
A pedido da Papoilinha, fizemos Panquecas de Aveia e Banana visto que hoje foi o dia da mãe. O dia da mãe cá em casa, é sempre um dia especial....
Smoothie Nascer do Sol
Chegou o calor, a pedir bebidas leves, fresquinhas. Nada melhor nesta vida que começar a manhã com um sumo acabado de espremer. Adoro! Ou porque não inovar e aderir á...
Smoothie de Beterraba e Frutos Vermelhos
Nem só de sólidos vive o homem e a mulher, sai uma Smoothie de Beterraba e Frutos Vermelhos para o lanche. Porque sim e porque ando a ver como...
Bolo de Banana e Aveia
Encontrei esta receitinha de Bolo de Banana e Aveia nuns papelitos. Pareceu-me ideal aproveitar umas bananas que já estavam tão tristes, mas tão tristes que já ninguém as queria. Adaptei...
Banana Frita
A banana frita casa muito bem com carne ou peixe. É um acompanhamento que se adora ou odeia. Não tem meio termo. De preferência escolha banana rijinha, não muito madura....
Parfait de Açaí
Ofereceram-me uma tigela de açaí congelado, nunca tinha provado. Mas já tinha lido que é cheio de nutrientes, antioxidantes e mais uma "mão cheia" de coisas boas. Muito conhecido...
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Salami di Cioccolato
Salami di Cioccolato que é como quem diz salame de...
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Bolo Mármore na Patusca
Bolo Mármore na Patusca ou Cloche, é outro nome como...
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Tarte de Maçã
Tarte de Maçã , sou apaixonada! Sempre que posso e...
