Banana

Basta uma banana por dia para suprir as necessidades diárias de potássio e magnésio. Também é rica em vitaminas B2, B6 e B9 e C. Madura oferece muitos hidratos de carbono. 100 gramas equivalem a 90 calorias.

Coroa de Frutas

Coroa de Frutas

0 de 5 1 Doses

Porque nem sempre tenho ideias para receitas lindas e maravilhosas a que "os meus leitores" estão habituados, como tal saiu esta Coroa de Frutas. Bem ao estilo hoteleiro, aqui para...

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Bolo de Banana Com Baunilha

Bolo de Banana Com Baunilha

0 de 5 45 Minutos 8 Doses

Apetecia-me bolo e porque não um Bolo de Banana Com Baunilha ?! Tinha todos os ingredientes á mão e foi a quatro mãos, duas grandes e duas pequeninas. Que já começam...

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Panquecas de Banana e Canela

Panquecas de Banana e Canela

0 de 5 10 Minutos 10 Doses

E porque o fim de semana é para se gozar com a família, fizemos para o nosso pequeno almoço estas pequenas Panquecas de Banana e Canela deliciosas. Sem açúcar e nem...

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Papas de Aveia Perfeitas

Papas de Aveia Perfeitas

0 de 5 15 Minutos 2 Dose

Depois de tanto tempo esquecidas, as Papas de Aveia Perfeitas chegaram e instalaram-se de novo nos meus pequenos- almoços . A base é mais ou menos sempre a mesma, mas os...

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Panquecas de Aveia e Banana

Panquecas de Aveia e Banana

5 de 5 7 Panquecas

A pedido da Papoilinha, fizemos Panquecas de Aveia e Banana visto que hoje foi o dia da mãe. O dia da mãe cá em casa, é sempre um dia especial....

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Smoothie Nascer do Sol

Smoothie Nascer do Sol

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Chegou o calor, a pedir bebidas leves, fresquinhas. Nada melhor nesta vida que começar a manhã com um sumo acabado de espremer. Adoro! Ou porque não inovar e aderir á...

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Smoothie de Beterraba e Frutos Vermelhos

Smoothie de Beterraba e Frutos Vermelhos

0 de 5 1 Dose

Nem só de sólidos vive o homem e a mulher, sai uma Smoothie de Beterraba e Frutos Vermelhos para o lanche. Porque sim e porque ando a ver como...

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Bolo de Banana e Aveia

Bolo de Banana e Aveia

0 de 5 50 Minutos 8 Doses

Encontrei esta receitinha de Bolo de Banana e Aveia nuns papelitos. Pareceu-me ideal aproveitar umas bananas que já estavam tão tristes, mas tão tristes que já ninguém as queria. Adaptei...

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Banana Frita

Banana Frita

0 de 5 15 Minutos N/A

A banana frita casa muito bem com carne ou peixe. É um acompanhamento que se adora ou odeia. Não tem meio termo. De preferência escolha banana rijinha, não muito madura....

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Parfait de Açaí

Parfait de Açaí

2 de 5 2 Doses

Ofereceram-me uma tigela de açaí congelado, nunca tinha provado. Mas já tinha lido que é cheio de nutrientes, antioxidantes e mais uma "mão cheia" de coisas boas. Muito conhecido...

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