Couve roxa

A couve roxa é uma ótima fonte de fibra, vitaminas A, C, K e B6, assim como cálcio, entre outros minerais. 100 gramas equivalem a 23 calorias.

Vegetais Fermentados

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Depois de uma conversa com um amigo que me ensinou como fazer  Vegetais Fermentados fiquei apaixonada pelos saborosos probioticos. Simples de fazer, tão saudável e delicioso. "A produção de alimentos fermentados,...

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Couve Roxa e Branca Estufadas com Bacon

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