Espinafre

O espinafre é rico em fibra, proteínas, vitaminas B6 e antioxidantes, cálcio, ferro, fósforo, potássio e manganésio, sendo altamente saciante. 100 gramas equivalem a 22 calorias.

Bolo de Espinafres da Nênê

Bolo de Espinafres da Nênê

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O Bolo de Espinafres da Nênê chegou a minha casa pela boca da minha filhota. Que falou maravilhas de um bolo verde que a professora tinha levado para a sala, no...

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Creme de Espinafres

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0 de 5 40 Minutos 2 Litros de sopa

Ando numa fase de adorar as sopas! Sempre gostei muito, mas nos últimos tempos até me dá prazer preparar pequenas quantidades de sopa, para ir variando. Todas elas com bases...

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Sopa de espinafre

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Creme de legumes cremoso para crianças e adultos

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Bacalhau com broa e espinafres

Bacalhau com broa e espinafres

4 de 5 20 Minutos 4 Pratos

Delicioso bacalhau com broa e espinafres.

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